“大暑”刚过，书友们汇聚在新华书店漫书阁店会议室听国家三级心理咨询师、镇江润商小学副校长邢晓萍漫谈《逆商》。

　　邢晓萍开场介绍说，对于每一个不安于现状、力求成长突破的人来说，《逆商》是一本必不可少的教科书。遭遇失败和挫折时，高逆商的人会和我们一样感觉悲伤，但他们更乐于变通思维，找寻看待问题的新方式。与智商和情商相比，逆商具有更强的后天可塑性。学习逆商，其实学习的是一种新的人生智慧。

　　逆商（AQ）全称逆境商数，译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商（AQ）与智商（IQ）、情商（EQ）并称3Q，是伴随人成长的三项重要商数。逆商通过“效能新理论”（新的知识框架）、一种有效的测量标准（衡量方法）和助力上进工具（实践工具）形成了一套完整的体系。通过此体系，人们可以去了解和改善日常的基本模式，培养自己的抗逆力。逆商理论的形成是建立在认知心理学、健康新论（心理神经免疫学）和脑科学（神经生理学）三大理论基础之上的。

　　本书作者通过登山的例子把人分为了三种。第一种是“放弃者”，他们通常表现为逃避、变卦、放弃；第二种叫“扎营者”，就是攀登到一定高度后就不再前进的人；第三种人是“攀登者”，他们不会为了一个头衔生活，也不会为了得到一个社会地位而生活，就是所谓克服万难登顶的人。邢晓萍用王石攀登珠峰的事例说明，努力成为“攀登者”对自身以及所处团队的积极影响。

　　在面对逆境时，我们要小心四条岔道。第一个岔道就是攀登者变成了扎营着；第二个叫科技万能，指的是遇到逆境首先不是去立即解决问题，而是等待有朝一日通过高科技解决问题；第三个岔道叫“打鸡血”；第四个岔道叫走上无助和无望的循环。至于如何测量逆商，邢晓萍介绍说有四个维度。首先是掌控感，掌控感与逆商成正比关系；其次是担当力，就是当逆境发生时，我们想的是能为这件事做些什么；再次叫影响度，就是我们评估这个逆境到底有多严重；最后一个叫持续性，就是这个逆境对你的影响会持续多久。

　　如何测量逆商的四个维度呢？书中提到最核心的工具，即LEAD工具。L-倾听自己的逆境反应，也就是提升对逆境的觉知。E-探究自己对结果的担当，在这一步要去发挥创意去思考，谁能对这件事负责。A-分析证据，在这个阶段我们可以问自己三个问题：这个局面是不是已经无法掌控？这个事会影响到其他哪些方面？这个困难会持续很久吗？D-做点事情，遇到了逆境，可以使用漏斗法把所有能做的事情列举出来，列举出来以后一步一步地漏到最后。连时间、地点、怎么做都写出来，这时候行动就出来了。

　　邢晓萍特别指出，每个事件背后都隐藏了正面的意义。当我们有这个信念的时候，许多行为都变得善良了，而不会认为一个错误的行为就代表身处绝境。正如在读书会开场时，她向书友展示了各类破碎瓷器的图片，并设置了悬疑：面对这些瓷器，你是干脆将其扔掉，还是会有另一番选择？读书分享会的尾声，她又展示了另一组图片，图片中还是那些破碎过的瓷器，只不过现在它们都在能工巧匠的手中通过锔瓷工艺获得了新生。认知心理学家认为,在各种各样的逆境反应中，最能让人变得无力的反应就是灾难化--——把日常琐事想象成重大挫折,又把那些挫折想成无法挽回的灾难。

　　我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但你应对逆境的方式决定了你的命运。而逆商作为一种新时代的产物，将会对每个人产生重要的影响。

　　书友交流互动环节中，会员侯晓佳感叹外国人的学术素养。如何面对逆境是中国文化中的大智慧，而本书作者保罗•史托兹博士用大量科学理论做支撑，以严谨的学术语言构建出这本专着，这是我们应该学习的。书友程辉峦在阅读的过程中一直在思考1万小时定律是否科学。他观察过误闯入室的蜜蜂和苍蝇的不同表现。蜜蜂虽然勤劳，但面对透明玻璃窗的阻拦只会一次次蛮撞，而苍蝇在面对同样逆境时就灵活了很多，它会尝试不同方向让自己飞出去。由此，他认为与“坚持”相比，方法和方向其实更重要。书友承江涌在读《逆商》的过程中联想到了我国古代两位“逆商”大咖，一位是北宋的苏轼，另一位是清末的曾国藩。两人的人生经历，让他认识到认知高度决定了人生高度。尹红敏主委告诉大家，这段时间因为阅读《逆商》，帮助她正视情景剧《“疫”路有你》的排练，并认识到“逆商”在团队建设中的重要性。面对逆境，书友大雄借用尼采的话说，“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”

　　也许，这就是拥有攀登者心态的时候内心的变化。

　　本次活动恰逢暑假，不少学生书友也参加了分享会。他们大方互动、踊跃发言，给现场注入了青春的活力。值得一提的是，本次读书分享会首次通过微信视频号进行了网络直播，不少未能到场的书友得以线上参与本次活动。正如主持人罗倩所言，镇江365体育官方app_0755 36553288_365体育论坛网址悦读会即将迎来五周年，一路走来实属不易，幸而团队中的每个人都愿意做“攀登者”，不断突破逆风而上，让阅读成就更好的自己。

　　(通讯员：镇江365体育官方app_0755 36553288_365体育论坛网址中学教育支部 罗倩)